MOANI water relaxation
Water relaxation
日常や重力から離れ
誰かや何かに気を遣うことなく
深く自分と繋がって
海との繋がりを思い出していく旅...



水中リラクゼーション
あたたかく穏やかな海でのセッションになります。
重力から解き放たれ、水にやさしくマッサージされて心と体が緩んでいく開放感は、体験した人だけがわかる非日常の心地よさ。セラピストがそっとお体を支えていますので、水が好きな方も、泳げない方も安心して受けていただけます。
そっと目を閉じて海に身を委ね、肌をなでる水の心地よさと、深く穏やかになっていく呼吸に意識を向けるだけ
全身の力、筋肉、骨格、神経の緊張がほぐれ、マインドフルネス、瞑想の状態へ、、、深い安らぎに包まれていきます。
◇こんな方におすすめです
・海や水が好きだけど恐怖心がある方
・海や水が好きでもっと仲良くなりたい方
・心身の疲れや不調を癒したい方
・ふだん誰かや何かのために頑張っている方
・リラックス、深呼吸が苦手な方
・ストレスや緊張がなかなかとれない方
・深いリラクゼーションを体験したい方
・より自分らしく心地よく生きたい方
・マタニティケアとして(産前産後の安定期)
など、様々な方がより安心して
海、水、自然の深い癒しを体験されることを
丁寧にサポートさせていただきます。
◇グループセッション(お二人、カップル、ファミリー、グループの場合)
お一人お一人のご希望、状態に合わせて内容をアレンジしていきます。みんなで水中で様々な動きをして遊びながら水と親しむ時間や、交代で相手を浮かべてあげたり、感想をシェアしたり。新しい水との関わり方を発見したり、相手への信頼感やグループでの一体感が増していくなどの効果があります。
様々な年代、ジャンルのリトリートやイベント、アクテビティーなどとの親和性、相乗効果があることも、水の大きな特徴だと思います。
リクエストはお気軽にお問い合わせください。
1.
カウンセリング
今のお身体の状態や、セッションに期待することなどをお聞きします
2.
セッションの説明
リラックス効果を高めるためのヒントなどをお伝えします
3.
呼吸と体をほぐす
今の呼吸と体の状態を感じながら、まずは深呼吸とストレッチ
4.
いよいよ海の中へ!
あとは海・水に身を委ねるだけ